Biologo Nutrizionista · Chinesiologo
Nutrizione clinica e sportiva, composizione corporea e allenamento: competenze diverse integrate in un’unica strategia, costruita su di te.
Roma · Castelli Romani · Online
Biologo NutrizionistaIscritto all’Ordine dei Biologi del Lazio e dell’Abruzzo
ChinesiologoLaureato in Scienze Motorie
Metodo integratoScienza, ascolto e personalizzazione
Biologo NutrizionistaPartiamo dal tuo problema
Il percorso giusto non parte da un menù prestampato, ma dalla ragione per cui hai deciso di chiedere aiuto.
Costruiamo abitudini sostenibili e un piano compatibile con la tua vita, monitorando la composizione corporea.
Impostiamo il percorso sulla diagnosi, sulla documentazione clinica e sulle tue necessità, collaborando con il personale medico quando necessario.
Coordiniamo nutrizione, carichi di allenamento, recupero e obiettivi relativi alla composizione corporea.
Impostiamo un’alimentazione plant-based completa, pratica e adeguata alle diverse fasi della vita o dello sport.
Un professionista, una visione completa
Dalla nutrizione clinica a quella sportiva, fino alla valutazione corporea e all’allenamento: scegliamo gli strumenti realmente utili per affrontare il tuo problema.
Percorsi personalizzati in presenza di condizioni diagnosticate, come alterazioni metaboliche, disturbi gastrointestinali, sovrappeso e obesità. Il piano viene costruito sul quadro clinico, sulle analisi e sulle indicazioni mediche.
Salute e prevenzioneStrategie alimentari per sostenere l’allenamento, il recupero, la composizione corporea e la prestazione, senza schemi inutilmente rigidi.
Performance e recuperoValutazione con bioimpedenziometria BIA e misure antropometriche per leggere i cambiamenti oltre il semplice peso.
Dati, non impressioniProgrammi personalizzati in presenza o a distanza, elaborati sulla base dei tuoi obiettivi, del livello di partenza e dell’attrezzatura disponibile.
In palestra, a casa, onlineIl mio approccio
Partiamo dalla tua storia, dalle abitudini e da ciò che vuoi cambiare.
Raccogliamo dati utili e definiamo obiettivi concreti e sostenibili.
Costruiamo una strategia personalizzata, verificandola nel tempo.
Nutrizione sportiva e allenamento
Per questo integro alimentazione, recupero, tecnica, carichi di lavoro e composizione corporea in una strategia coerente.
BioimpedenziometriaChi sono
Sono Alessio D’Alessandro, Biologo Nutrizionista iscritto all’Ordine dei Biologi del Lazio e dell’Abruzzo e Chinesiologo laureato in Scienze Motorie.
Ho una laurea in Scienze Motorie e una laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Integro queste competenze per aiutarti a costruire un cambiamento concreto, misurabile e sostenibile.
★★★★★«Molto empatico, preparato e soprattutto gentile. Senza dubbio lo consiglio vivamente.»
A. Sanguedolce
★★★★★«Alessio è preparatissimo e ha aiutato me e la mia famiglia a migliorare la nostra alimentazione.»
A. Catalano
★★★★★«Finalmente un professionista preparato nella nutrizione vegetale. Mi sono trovato molto bene.»
P. Borelli
★★★★★«In soli due mesi ho notato grossi miglioramenti. È professionale, preciso e sempre presente.»
A. Delli Colli
★★★★★«Ho seguito tutto online: il percorso è stato personalizzato e Alessio è sempre stato disponibile.»
E. Achilli
★★★★★«Sto perdendo peso in modo costante e graduale, con un piano altamente personalizzato.»
K. Endimini
Alimentare la coscienza
Nel mio saggio esploro il legame tra ciò che mangiamo e la salute, l’ambiente e gli animali. Un invito a comprendere, prima ancora che a scegliere.
Scopri il libro ↗Domande frequenti
Qui trovi le risposte alle domande che ricevo più spesso.
Comprende un’anamnesi completa, l’analisi delle abitudini e degli obiettivi, le misure antropometriche e, quando indicata, la valutazione della composizione corporea con BIA. Successivamente riceverai il piano alimentare personalizzato.
Sì, nell’ambito delle competenze del Biologo Nutrizionista e in presenza di una diagnosi medica. È utile portare referti, analisi recenti ed eventuali indicazioni del personale medico che ti segue.
Sì. La nutrizione sportiva viene impostata considerando tipo di attività, frequenza, carichi, recupero, obiettivi e composizione corporea. Quando serve, posso integrare anche un programma di allenamento personalizzato.
No. L’alimentazione vegetale è una mia area di particolare competenza, ma il percorso parte sempre dalle tue scelte, dalle necessità e dal grado di cambiamento che desideri affrontare.
Sì. Le consulenze nutrizionali e i programmi di allenamento possono essere svolti anche a distanza. Ti spiegherò come raccogliere i dati necessari e riceverai tutto il supporto previsto dal percorso.
No. La bioimpedenziometria fornisce informazioni utili sullo stato di idratazione e sui compartimenti corporei. I dati vengono interpretati insieme alle misure antropometriche e al contesto individuale.
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